Principalmente a mujeres de entre 35-55 que no tengan tiempo para el autocuidado, que a su día le faltan horas, que se tienen que ocupar de la casa además de trabajar, hacer deporte, cuidar y disfrutar de sus hijos, tengan estrés mental, ansiedad o simplemente se quieran preocupar de su salud mental.

Por supuesto no pasa nada por ser hombre, también puedo trabajar con vuestra relación con el tiempo, reducción de estrés y la ansiedad. Decidí dirigirme a mujeres porque después de hacer el estudio de mercado me di cuenta que el público ideal eran el 90% mujeres.

También doy servicios a empresas que quieran que sus trabajadores tengan una buena salud mental y una buena gestión del tiempo.

Estoy preparando unas buenas sesiones para las empresas y la salud de sus trabajadores, en cuanto este lista la podréis encontrar en la sección empresa.

Un coach te guía y trabaja a tu lado para que desarrolles al máximo tus habilidades, puedas encontrar las herramientas que necesites para mejorar por ti mismo, fomenta el autoconocimiento y el desarrollo personal, acompaña a las personas a lograr un objetivo personal o profesional.

En una sesión el coach se compromete:

1. A una escucha activa y reflexiva
2. Un coach te guía y trabaja a tu lado para que desarrolles tu máximo.
3. No te dará consejos.
4. No le dirá al coachee lo que tiene que hacer, actuar o ser.
5. No te utilizará el tienes, deberías, lo correcto sería.
6. No presionara y no formulara interpretaciones.
7. Será empático.
8. No enjuicia ni cuestionara las decisiones tomadas por el coachee.

No ofrezco un número cerrado de sesiones porque cada persona es un mundo y necesitamos cosas diferentes. Lo que a mí me puede ser muy útil a otra persona no le puede funcionar.

Por eso la primera sesión es gratuita con duración de 30 minutos, que puedes agendar en la sesión de valoración, para poder tomar contacto con la persona y poder estudiar su caso, entonces a partir de ahí veremos si podemos trabajar juntas. 

Un proceso de coaching, para que sea efectivo, suele durar entre 2 y 3 meses.

Las sesiones son on-line a través de la plataforma Zoom, Meet, WhatsApp u otras plataformas, no hace falta tener descargada la aplicación yo programare las sesiones y os enviaré el enlace (por mail o por teléfono) unas horas antes de la sesión para que podáis conectaros.

Simplemente pinchando en el enlace que yo os facilito podréis acceder a la sesión sin necesidad de instalar la aplicación ya que se abrirá a través de una página web.

Si también hay la posibilidad de tener sesiones presenciales, pero estas tendrían que ser en Alcalá de Henares. En caso de que me tuviera que desplazar a otra cuidad el coste del servicio aumentaría y dependería de los kilómetros que tuviera que desplazarme.

Lo normal es que cada sesión dure un mínimo 60 minutos, pero no más de 90 min.

Suelo ser bastante flexible y adaptarme a las necesidades de cada uno, pero es verdad que si vamos posponiendo fechas al final nos acabamos enfriando y por consiguiente el compromiso y las ganas se van desvaneciendo.

Por eso, habrá sesiones en las que pida que sean semanales, según los avances de la persona, y otras quincenales, pero no mucho más tiempo porque si no al final no estaríamos comprometidos.

Tanto el pago de las sesiones individuales como cualquiera de los bonos se realizará bajo previo pago según la forma pactada en la sesión de contacto.

Para que todo quede registrado y no haya ningún problema estos pagos quedarán reflejados en el contrato de servicios correspondiente.

Cómo ya he comentado me gusta trabajar con personas comprometidas con el cambio y la mejora, por eso es muy importante que estes dispuesta a dar el 100%. Pero si por alguna razón el método no es para ti te doy las siguientes opciones:

• Si has pagado las sesiones individuales se abonará el 100% de la última sesión, el resto de las sesiones ya impartidas no se hará el reembolso.
• Si has pagado un bono de 5 sesiones se abonará el dinero de las sesiones pendientes de impartir, de las ya impartidas no se hará el reembolso.
• Si has pagado un bono de 10 sesiones se abonará el dinero de las sesiones pendientes de impartir, de las ya impartidas no se hará el reembolso.

Aunque estoy tan convencida del método que he creado y trabajado con tanto mimo y amor que todavía no he tenido que devolver a nadie el importe de las sesiones.